Aquafitness
L'activité Aquafitness
Notre cours collectif d’aquafitness est une alternative plus intense de l’aquagym.
Adapté d’un sport qui se pratique sur la terre ferme, l’aquafitness améliore et renforce votre tonus musculaire. De plus, elle améliore le système cardio respiratoire.
Durant notre cours collectif rythmé de musique, vous réalisez une série d’exercices musculaires comme des sauts, des ciseaux ou des coups de pied. L’utilisation du matériels de fitness dans la piscine permet de combiner résistance de l’eau et résistance mécanique.
Vous pourrez bénéficier après votre cours collectif d’Aquabike des jets massant au sein de la piscine pour votre récupération ainsi que du bain froid, du sauna, et du hammam mis à disposition. Des protocoles de récupération seront mis à votre disposition afin de pouvoir récupérer au mieux de vos cours collectifs.
Disponible à
Rennes
Type de cours
Collectif
Durée
30 ou 45 min
Intensité
Modérée
Nos formules
Sans abonnement
La séance
19€
5 séances
90€
10 séances
180€
Abonnements mensuels
Vivalto Sport Aquatique
65€/mois
Vivalto Sport Gold
85€/mois
Vos coachs
Agnès
Coach sportif - Maître nageuse
Seul on va plus vite, ensemble on va plus loin
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