Cardio Boxing

Les bienfaits physiques du cardio boxing sont indéniables, boxer permet à la fois de travailler son cardio, de faire un travail musculaire important tout en travaillant sa coordination grâce aux enchaînements spécifiques. Ces bienfaits s’accompagnent d’autres bénéfices liés au moral, car oui, le cardio boxing c’est aussi se défouler, relâcher la pression et prendre confiance en soi. Le cardio boxing peut, comme la boxe, apporter un sentiment de puissance dans la mesure où ce sont nos limites que l’on repousse dans l’effort. Les progrès en cardio boxing sont rapidement visibles et une fois assimilés, les gestes techniques (jab, cross, uppercut, crochet etc) deviennent de plus en plus naturels et fluides, permettant au boxeur ou à la boxeuse de se concentrer sur sa vitesse ou sur de nouveaux enchaînements.

Notre cours collectif peut se pratiquer quelque soit son niveau et en tout sécurité. Lors des exercices avec gants et pattes d’ours, notre cours permet alors de ne pas se soucier de la puissance des impacts même si vous êtes débutant. Les exercices de rapidité, de coordination et de technique ne riment pas forcément avec des impacts appuyés et offrent des alternatives aux sportifs qui veulent alors diversifier leur entraînement.

Le cours collectif se pratique en small group de 8 personnes maximum et animé par Isnel, notre coach sportive spécialisée dans l’animation des cours collectifs.