Renforcement fonctionnel
L'activité Renforcement fonctionnel
Notre cours de renforcement fonctionnel est une activité qui a pour but d’améliorer le mouvement global corps et son fonctionnement général. Ce cours collectif fitness animé par Isnel, votre coach sportif, est ouvert à tous les niveaux!
Basé sur des mouvements de la vie quotidienne, le renforcement fonctionnel améliore votre condition physique. En effet, les exercices de gainage-abdos, étirement et renforcement, préviennent le mal de dos et améliorent la posture au travail. Ce cours collectif fitness vous permet d’installer une routine dans votre quotidien. Vous pourrez notamment reproduire certains exercices lors de votre réveil matinal ou lors de votre pose méridienne.
Pas besoin de gros matériels pour réaliser cette séance d’entraînement. Nous vous mettrons à disposition du petit matériel : haltères, élastiques, swiss ball, …
Vous pratiquerez notre cours collectifs avec Isnel, votre coach au sein de notre salle de sport à Vivalto Sport Rennes en small group (9 personnes maximum).
Isnel dispense le cours soit :
- au sein de notre salle baignée par la lumière
- sur la piste extérieure aux beaux jours
Nous mettons notamment en place ce cours au sein des entreprises pour lutter contre la sédentarité avec notre action Sport en Entreprise.
Découvrez les bienfaits de cette activité fitness avec notre partenaire Decathlon
Disponible à
Rennes
Type de cours
Collectif
Durée
45 minutes
Intensité
Modérée
Nos formules
Sans abonnement
La séance
19.5€
5 séances
95€
10 séances
185€
Abonnements mensuels
Vivalto Sport Cours collectifs
à partir de
49€/mois
Vivalto Sport Gold
85€/mois
Vos coachs
Gaylord À RENNES
Coach sportif
Les efforts ne trahissent jamais les attentes.
Mathieu À RENNES
Préparation Physique et Mentale
La plus grande gloire dans la vie ne réside pas dans le fait de ne jamais tomber, mais dans celui de se relever à chaque fois que nous tombons.
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