SÉANCE LIVE CROSS TRAINING DU 14/05/2020
Revivez la séance de cross training publiée en live sur notre page facebook.
La séance de fitness est proposée gratuitement part Mathieu Machefert préparateur physique.
Ce jeudi 14 mai 2020, Mathieu a proposé une séance de cross training en live sur notre page Facebook. Cette séance est un #amrap 20′ : 1+2+4…
. Bascule avant arrière avec pompes
. Split squat
. Planche sur chaise touche main genoux opposé & coude genoux du même côté.
Dans cette vidéo, Mathieu utilise 2 chaises.
Si vous ne pouvez pas réaliser la séance de fitness en live, séance rattrapage sur notre page Youtube Vivalto Sport ! 😉